Menthe poivrée

Menthe poivrée - 25g

La menthe, Mentha, est en fait le nom de plus d'une douzaine d'espèces de plantes, comme la menthe poivrée et la menthe verte, la menthe Mojito et même la menthe du Canada, qui appartiennent à la famille des Lamiacées.

La menthe poivrée, nous la connaissons tous pour son goût mentholé utilisé dans les chewing-gums, les bonbons, le dentifrice et le thé, mais elle a de nombreuses utilisations étonnantes. C'est une excellente aromathérapie pour soulager les nausées, fonctionne bien comme insecticide naturel, elle est utile pour soulager et soutenir les troubles digestifs associés à la douleur, aux spasmes, aux gaz ou aux crampes. Elle peut être utile pour le foie ou utilisée comme relaxant musculaire pour le syndrome du côlon irritable. Les huiles contenues dans certaines menthes sont efficaces contre toute une gamme d'infections bactériennes, virales et fongiques, le rhume, la grippe et la congestion. La liste est longue !

1 à 2 cuillères à café d'herbes séchées dans 1 tasse d'eau bouillante, laisser infuser à couvert pendant 15 à 20 minutes (ou 5 minutes pour un thé léger)

La teneur élevée en huile essentielle de la menthe poivrée rend son utilisation en grande quantité dangereuse pendant la grossesse ou pour les bébés et les jeunes enfants. La menthe poivrée peut réduire le débit de lait chez les parents qui allaitent. Les personnes souffrant de RGO peuvent constater que la menthe poivrée aggrave leur état. Demandez toujours conseil à un professionnel de la santé avant de mélanger des plantes médicinales à des médicaments.